Praktischer 1RM Rechner für Fitness-Enthusiasten
Der 1RM Calculator ist eine nützliche Anwendung für iPhone-Nutzer, die hilft, den 1-Wiederholungs-Maximalwert (1RM) zu bestimmen. Durch Eingabe des erfolgreich gehobenen Gewichts und der Anzahl der Wiederholungen bietet die App eine Schätzung des maximalen Gewichts, das ein Benutzer bei einer einzigen Wiederholung heben kann. Dies unterstützt Sportler dabei, ihre Kraft zu bewerten und verschiedene Trainingsansätze zu vergleichen, indem sie die geschätzten 1RM-Werte für unterschiedliche Wiederholungen analysieren.
Die Pro-Version der App bietet zusätzliche Funktionen wie eine werbefreie Nutzung, die Möglichkeit, Lift-Historien zu speichern und den Fortschritt zu verfolgen sowie verschiedene Diagramme zur Visualisierung der Daten. Des Weiteren können Benutzer zwischen Lbs und Kgs umschalten und haben Zugang zu mehreren Repräsentationsmaxima. Diese App ist ein wertvolles Tool für Fitnessbegeisterte, die ihre Leistung systematisch verbessern möchten.
